TMS en entreprise : comment les prévenir efficacement ?
Les troubles musculo-squelettiques (TMS) représentent aujourd’hui la première cause de maladies professionnelles en France. Douleurs au dos, aux épaules, aux poignets… ces pathologies touchent tous les secteurs et pèsent lourdement sur l’absentéisme, la productivité et le climat social.
Pourtant, des solutions efficaces existent, à condition d’adopter une prévention globale et coordonnée. Explications.
Comprendre les TMS : des douleurs aux conséquences lourdes
Les TMS regroupent un ensemble d’affections touchant les muscles, tendons et nerfs, principalement au niveau :
- du dos (lombalgies, cervicalgies),
- des membres supérieurs (épaules, coudes, poignets),
- parfois des genoux ou chevilles.
Elles sont causées ou aggravées par :
- des gestes répétitifs,
- des postures contraignantes,
- le port de charges,
- le stress chronique ou le manque de récupération.
Le saviez-vous ?
Les TMS représentent 87 % des maladies professionnelles reconnues en France (source : INRS).
Pourquoi agir dès maintenant dans votre entreprise ?
Les enjeux sont multiples :
- Humains : préserver la santé physique et mentale des salariés.
- Économiques : réduire l’absentéisme, les arrêts longs et les coûts liés aux soins ou remplacements.
- Légaux : répondre à l’obligation de sécurité de l’employeur.
Mais surtout, agir contre les TMS améliore durablement la performance de l’entreprise.
5 leviers concrets pour prévenir les TMS efficacement
1. Évaluer les risques avec un diagnostic ciblé
Un bilan fonctionnel individuel permet de détecter les fragilités et tensions existantes. À l’échelle collective, un audit des postes (postures, gestes, rythmes…) permet d’identifier les zones à risque.
Objectif : passer du curatif au préventif.
2. Adapter les postes de travail
Ergonomie, matériel ajustable, formation aux bons gestes, aménagements simples : des ajustements peu coûteux peuvent avoir un grand impact.
3.Intégrer un suivi pluridisciplinaire
Chez PhysioConsulting, notre approche repose sur 4 expertises complémentaires :
- un expert en optimisation fonctionnelle,
- un préparateur physique,
- une préparatrice mentale,
- une diététicienne.
Cette équipe coordonnée permet un accompagnement complet du salarié, du diagnostic à la reprise optimale.
4. Sensibiliser et former les équipes
Informer les salariés sur les bons réflexes, organiser des ateliers de prévention, intégrer des routines de récupération dans la journée : la formation est un levier puissant et durable.
5. Agir aussi sur le mental et l’alimentation
Stress, mauvaise récupération, alimentation déséquilibrée sont des facteurs aggravants des douleurs chroniques. Notre approche inclut donc des outils concrets de gestion du stress et des conseils nutritionnels ciblés.
Une prévention rentable et humaine
Investir dans la prévention des TMS, ce n’est pas un coût : c’est un investissement dans le capital humain de votre entreprise.
« Les entreprises qui intègrent la santé dans leur stratégie RH fidélisent mieux et performent plus.”
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Chez PhysioConsulting, nous aidons les entreprises à mettre en place des programmes de prévention efficaces et personnalisés, en 100 % digital ou en présentiel.
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