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Finis les douleurs,
place à la performance
Un accompagnement en ligne, coordonné par 4 experts pour retrouver
confiance, énergie et mobilité durablement
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CE QUE VOUS ALLEZ VRAIMENT GAGNER
Un accompagnement 100 % en ligne, pour
retrouver un corps qui suit, un esprit apaisé,
et un vrai plaisir de bouger.
Mieux gérer vos inconforts corporels au quotidien
Douleurs chroniques, gênes posturales, blocages physiques ? Nos experts identifient l’origine et vous guident avec des exercices simples et efficaces pour enfin retrouver du confort.
Retrouver vitalité et motivation
Reprendre le contrôle de votre fatigue grâce à une approche complète :
nutrition revitalisante, respiration, mouvement doux, sommeil réparateur.
Bouger avec confiance et plaisir
Apprenez à bouger à nouveau sans crainte.
Gagnez en mobilité, en autonomie et en estime de vous grâce à une progression adaptée à votre rythme.
Et ce n’est que le début. Découvrez comment notre approche unique vous accompagne à chaque étape
Notre solution : un suivi coordonné pour vos équipes
PhysioConsulting propose un accompagnement pluridisciplinaire 100 % en ligne, conçu pour agir sur le bien-être, les habitudes de vie et la performance durable en entreprise.
Nous combinons l’expertise de 4 professionnels complémentaires pour prévenir les TMS, réduire le stress et améliorer la performance durable de vos collaborateurs :
Mouvement & mobilité
Pour améliorer les capacités physiques liées aux postures prolongées et réduire l’inconfort lié à la sédentarité
Nutrition
Pour accompagner la récupération, réguler l’énergie et diminuer l’inflammation par l’alimentation.
Préparation physique
Pour renforcer les zones à risque, améliorer la mobilité et intégrer des routines actives simples au quotidien.
Préparation mentale
Pour mieux gérer la pression, prévenir l’épuisement et renforcer la motivation des équipes.
Chaque entreprise bénéficie d’un programme personnalisé, d’un suivi centralisé via Hexfit, et de webinaires ou ateliers adaptés à ses besoins.
Une équipe, un outil, une solution concrète pour réduire l’absentéisme et améliorer la Qualité de Vie au Travail (QVT).
DAVID COMBES
Optimisation fonctionnelle & Diplômé en Kinésithérapie / Licence en Science du Mouvement Humain
MARINE LAMBERT
Préparatrice mentale ( DU) & Diplômée en Kinésithérapie
JOE IBRAHIM
Préparateur physique, master 2 staps
CAMILLE FIRKOWSKI
Diététicienne, nutritionniste (accompagnement diététique pouvant être remboursé par votre mutuelle sur présentation d’une facture)
Ce que vous recevez dès le début de votre accompagnement
Un programme de 2 semaines pour démarrer en douceur, sans engagement et
100 % en ligne.
Ce pack découverte vous permet de tester la méthode PhysioConsulting avant d’éventuellement passer à un suivi plus complet (8 ou 12 semaines).
Un programme d’exercices personnalisés pour le mouvement et l’équilibre (via Hexfit)
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Séances simples à suivre depuis chez vous
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Exercices ciblés post-blessure ou préventifs
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Planning et suivi interactif en ligne
5 fiches nutrition santé
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Conseils anti-inflammatoires et digestifs
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Astuces concrètes pour mieux manger au quotidien
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Menus types & équilibres alimentaires
3 exercices mentaux pour retrouver la motivation
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Respiration guidée (cohérence cardiaque)
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Routine de recentrage & visualisation positive
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Audio ou fiche à intégrer dans votre journée
Bonus : accès au quiz “Quel est votre risque TMS ?”
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Évaluez vos habitudes
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Obtenez un profil personnalisé
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Recevez des recommandations ciblées
TEMOIGNAGE
Ils ont retrouvé le mouvement, la motivation… et le sourire
"Je souffrais de douleurs aux cervicales et d’une grande fatigue depuis des mois. Avec PhysioConsulting, j’ai appris à mieux bouger, manger et respirer. Tout est clair, progressif, et j’ai adoré le suivi 100 % en ligne. Aujourd’hui, je me sens à nouveau capable."
Clémence, 38 ans, salariée en télétravail
"Après une entorse mal soignée, je n’osais plus reprendre le sport. Le programme m’a redonné confiance étape par étape, sans forcer. Les vidéos, les conseils nutrition et les routines mentales sont super accessibles. J’ai repris la course à pied sans douleur !"
Julien, 45 ans, post-blessure sportive
“J’ai découvert PhysioConsulting par hasard… et ça a tout changé. Plus de douleurs au réveil, moins de tensions, et un vrai regain d’énergie. Le mélange rééducation, sport doux, alimentation et mental est vraiment complet. Je recommande à 100 %.”
Sophie, 52 ans, douleurs chroniques et stress
COMMENT SE DEROULE UN ACCOMPAGNEMENT PHYSIOCONSULTING
1
ANALYSE DES BESOINS
Avant toute prise en charge, nous réalisons un bilan fonctionnel complet, 100 % en ligne.
Objectif : analyser vos besoins, vos contraintes et fixer un point de départ clair.
2
REEQUILIBRAGE & PREVENTION
On commence par les fondamentaux : corriger les déséquilibres, apaiser les douleurs et poser des bases solides. Interventions : exercices posturaux, éducation fonctionnelle, nutrition anti-inflammatoire, respiration et relâchement mental.
3
PROGRESSION CIBLEE
Une fois le terrain stabilisé, place à la progression sur vos zones à risque ou vos objectifs spécifiques. Interventions adaptées selon vos contraintes (travail assis, fatigue chronique, télétravail, reprise du sport…).
4
PERFORMANCE OU MAINTIEN
Selon votre profil, on va plus loin : vers plus d’autonomie, de performance, ou une stabilisation durable. C’est ici que l’on transforme vos efforts en résultats durables.
PhysioConsulting : Une équipe, 4 expertises, 1 solution complète pour votre mieux-être
Pack Découverte
GRATUIT
Un mini-audit en ligne de 20 minutes pour identifier vos principaux leviers de prévention.
– Bilan visio gratuit (20 min) avec un expert en reconditionnement fonctionnel
– Mini-programme Hexfit 2 semaines (exos de base, 5 fiches nutrition, 3 exercices
mentaux)
Pack Optimisation fonctionnelle 8 semaines
400€
Un programme complet d’optimisation fonctionnelle en 8 semaines pour optimiser votre rétablissement : evaluation initiale, suivi hebdo Hexfit, et accès à nos experts en reconditionnement physique, diététique et préparation mentale.
– Evaluation initiale complet + suivi hebdo Hexfit
– Accès expert en reconditionnement fonctionnel (3 bilans),
– Coach physique (2 visio/mois),
– Diététicienne (1 Bilan + fiches et suivi),
– Prépa mentale (1 séance de 1h pour les objectifs)
Pack All-in Premium – 12 semaines
700€
Un accompagnement intensif pour un vrai changement en profondeur.
Pour ceux qui veulent passer un cap physique, émotionnel et nutritionnel, avec un suivi renforcé et une équipe mobilisée.
Inclut tous les éléments du Pack 8 semaines + modules avancés, séances complémentaires et suivi personnalisé.
– Suivi complet (expert en reconditionnement fonctionnel,
– Coaching physique, nutrition, mental)
– Reporting Hexfit avancé + hotline prioritaire
Réveil musculaire le mardi 8h30 ou le samedi 9HOO
10 € la séance ou 60 € les 10
Attention : les cours du mardi 8h30 commenceront à partir du 14 octobre 2025.
Démarrez votre week-end du bon pied avec une séance courte, efficace et bienveillante pour délier les articulations, activer la mobilité et faire le plein d’énergie.
✓ Format : 30 minutes en visioconférence (Google Meet)
✓ Quand : tous les samedis à 9h (heure de Paris)
✓ Matériel : aucun (un tapis/serviette suffit)
✓ Tous niveaux : options faciles et plus engagées proposées
Hexfit : votre espace de suivi connecté
Une plateforme intelligente pour accompagner chaque participant, suivre les progrès et renforcer l’engagement dans nos programmes à distance.
Suivi personnalisé
Chaque collaborateur suit un programme adapté à ses besoins (mobilité, douleurs, objectifs spécifiques).
Bilan & progression
Suivi mensuel des indicateurs : douleurs, habitudes, progrès. Visualisation claire dans l’espace personnel.
Accès 24h/24
Exercices, vidéos, ressources et consignes accessibles à tout moment, sur tous les appareils.
Engagement renforcé
Ludique, simple, efficace : Hexfit favorise l’adhésion et la régularité.
FAQ
Vous avez encore des questions ?
Est-ce que le programme est vraiment adapté à tous les niveaux ?
Oui, chaque programme est personnalisé selon votre profil, vos douleurs éventuelles, votre énergie et votre rythme.
Vous progressez pas à pas, accompagné(e) par une équipe bienveillante.
Est-ce que c’est remboursé par la Sécurité sociale ?
Non, l’accompagnement PhysioConsulting n’est pas un acte de kinésithérapie conventionnée, donc non remboursé.
En revanche, il est souvent moins cher qu’un abonnement à une salle + des consultations séparées, et surtout bien plus efficace car coordonné.
Comment se fait le suivi à distance ?
Tout est centralisé dans une application (Hexfit) :
📲 vous recevez vos séances, vos fiches, vos vidéos, et vous pouvez poser vos questions à l’équipe directement depuis l’interface.
Un vrai accompagnement, sans déplacements.
Puis-je arrêter si ce n’est pas pour moi ?
Vous commencez avec un pack découverte sans engagement (2 semaines).
Libre à vous de continuer ou non. Aucun abonnement automatique. Aucune pression.
J’ai très peu de temps : est-ce que c’est compatible ?
Oui, les séances sont courtes, ciblées (15–20 min), et vous choisissez votre moment.
Même avec un emploi du temps chargé, vous pouvez agir pour votre santé à votre rythme.
Et si c’était le bon moment pour vous sentir mieux ?
Ne restez pas seul(e) avec vos douleurs ou votre fatigue.
Une analyse offerte, 100 % en ligne, vous attend pour faire le point et démarrer à votre rythme.
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Exercices, conseils nutritionnels et techniques mentales pour prévenir et soulager vos troubles musculo-squelettiques à domicile
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10 questions – 2minutes – résultats immédiats + conseils personnalisés
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« Notre offre propose un accompagnement pluridisciplinaire à distance en optimisation fonctionnelle, coaching physique, nutrition et préparation mentale, dans le respect des réglementations en vigueur. Les actes médicaux et paramédicaux restent réalisés par des professionnels habilités en présentiel. »