Analyse de foulée : optimisez votre technique et prévenez les blessures

Votre foulée mérite un regard d’expert

Découvrez comment l’analyse de foulée avec Physio Consulting aide les coureurs à améliorer leur technique, prévenir les blessures et courir plus efficacement.

Pourquoi faire analyser sa foulée ?

La foulée, c’est la signature du coureur. Elle révèle votre posture, vos appuis, vos déséquilibres et votre manière unique de courir.
Avec le temps où la répétition, certains déséquilibres peuvent générer des douleurs, des blessures ou freiner vos performances.
Une analyse de foulée professionnelle, c’est la clé pour comprendre votre corps en mouvement et progresser durablement.

L’approche Physio Consulting : un diagnostic sur mesure

Avec Physio Consulting, l’analyse de foulée va bien au-delà d’un simple test.
Elle repose sur une observation experte, issue de la double compétence de kinésithérapeutes et coachs sportifs, Claire & David.

👉 L’objectif :
Vous aider à courir mieux, plus longtemps et sans douleur.

Le protocole comprend :

🎥 Analyse vidéo de votre course (tapis ou extérieur)
📊 Étude technique des appuis, de la posture, de la cadence et des déséquilibres
💬 Compte rendu personnalisé et conseils pratiques adaptés à votre niveau et à vos objectifs

Les 3 bénéfices clés de l’analyse de foulée

1. Améliorer votre technique

Optimisez vos appuis, votre posture et votre économie de course pour un geste plus fluide et performant.

2. Prévenir les blessures

Identifiez les déséquilibres avant qu’ils ne deviennent douloureux : genou, hanche, dos, cheville… chaque détail compte.

3. Gagner en performance durable

Une foulée plus efficace, c’est moins de fatigue, plus d’endurance, et de meilleures sensations à chaque sortie.

Pour qui ?

Cette analyse s’adresse à tous les coureurs :

Les débutants souhaitant adopter les bons gestes dès le départ
Les runners réguliers confrontés à des douleurs récurrentes
Les coureurs confirmés cherchant à améliorer leur chrono ou leur technique

Comment réserver votre analyse ?

💡 Durée moyenne : 15 à 45 minutes (selon forfait choisi)
📍 Lieu : Salle Elle’Mouv : 20 Rue Pierre Loti, 17100 Saintes
🎯 Objectif : Comprendre, corriger et performer autrement

Réalisée par Claire Dorémus, en collaboration avec David Combes

Réservez votre créneau :

ICI

En résumé

Offrez à votre foulée la performance qu’elle mérite !
Un regard d’expert peut transformer votre manière de courir durablement.

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